未来几天咱大峰峰的天气 get这些小知识安然度过整个夏天

河北气象台预计，6月29日至7月1日，全省大部地区晴间多云，中南部地区将持续保持高温天气，最高气温可达36℃至39℃。

未来几天咱大峰峰的天气

是这样的

没错，就是持续高温

不得不说，咱大峰峰的天气

也走在了全省前列

所以

防晒霜还没买的赶紧买吧

出门记得抹防晒、打伞、穿防晒衣啊



面对“烤”验

你知道该如何应对吗?

快来和小编一起get这些小知识，

安然度过整个夏天！

什么是中暑？

一般来讲，外界温度超过37℃对于肌体就会产生危险。中暑患者的体温越高，生命危险就会越大。一旦对中暑的应对不当，人体核心体温超过40℃中暑病死率高达41.7%，若是体温超过42℃，病死率高达81.3%。但是并不是所有的中暑情况都会产生致命危险，只有在热射病的情况下，才容易造成死亡。

从临床表现来看，根据中暑的轻重程度，可以分为三大类：

如何科学防暑

◀适量饮水、补充水分、盐分和矿物质

◀健康饮食增强营养

◀着装轻薄、色浅、宽松

◀户外活动携带防暑药品

◀室内避暑适度降温

◀驾车出行注意控温

◀特殊人群防暑降温需遵医嘱

误区纠正

防晒霜主要是用于防晒伤，对中暑不能起到阻挡阳光和热量的作用；

遮阳帽可以防暑，但遮阳空间有限其防暑效果一般，如果透气性非常差或者特别厚，更不利于散热，甚至会加重出现中暑的症状。

中暑了怎么办

1、将患者扶到阴凉处躺下

2、补充水分和电解质，最好是淡盐水

3、用湿毛巾、冰袋、冰块、风扇降温

4、把患者脚部抬高，有助于静脉回流，缓解休克状态

5、如情况严重，将患者送至医院，医生会采取更专业的综合与对症治疗措施，处理并发症，防止脑水肿和抽搐等特殊情况

特别注意

◆运动饮料、绿豆汤均可以选择，但冰镇饮料虽可以降温，但要注意两点：一是对糖尿病人会造成血糖升高，二是对胃肠道疾病患者会造成肠胃不适。

◆冰袋放置的地方要在颈部两侧、大腿根或腋下，这些地方血管丰富，降温效果好。

◆藿香正气水或十滴水都可以起到解暑作用，但要考虑病人是否能够耐受。神志不清的患者可能不具备服药条件；儿童、孕妇则需遵医嘱；驾驶员和高空作业人员要考虑酒精因素；同时服用头孢类抗生素的患者不能同时服用藿香正气水。

◆极端情况下，在保证安全的基础上，可使用冲凉水澡、用矿泉水浇头、冷水浸泡等极端方式迅速降温。

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