峰峰103岁老寿星刘美清的长寿秘诀 现老人仍能生活自理户外锻炼

近日，笔者从峰峰矿区民政局获悉，滏阳河北岸安监局住宅楼住着一位百岁老寿星——刘美清。笔者慕名登门与老人零距离接触，对她进行了采访。

我们面前的老人，看上去要比实际年龄相差甚远，无论从面部表情，形象气质还是言谈话语都像仅有七八十岁的样子，而且思维敏捷。我好奇地问：“大娘，您老今年多大岁数了？”老人不加思索爽快地说：“一百零三岁了。”老人示意坐在她身旁的小儿子杨富远把身份证递给了我，上面明确记载：刘美清，女，1916年5月16日出生，现住河北邯郸市峰峰矿区新市区安监局家属楼三单元四楼西户。

老人耳有些背，但在她儿子的协助下，采访还是顺利的。老人说她娘家是磁县林坦镇桑庄，因家境贫寒，在16岁时经人介绍到彭城杨家当童养媳。丈夫杨安荣比她大9岁，因丈夫患病，按那时习俗有病婚事能“冲喜”的说法，很快就结婚了。婚后，首先遇到大伯哥嫂先后去世，留下几个月的侄子无人照顾，心地善良的她没生育就当上了妈妈，一直照管抚养侄子成家立业，其中煎熬的日日夜夜可想而知。那时彭城瓷窑兴旺发达，只要有劳力，不怕没活干，能干活就能养家糊口。丈夫在邯郸陶瓷四厂是画工，凭借微薄的工资收入 ，省吃俭用还可度日生活。可不幸的是，1959年丈夫在工作岗位上因高血压引起脑溢血，一病就是七年，于1966年病故，时年55岁。丈夫的去世如晴天霹雳，从此家中失去了顶梁柱，也断绝了生活来源，这让她悲痛欲绝。但面对幼小的两男两女四个子女，她很快从悲痛中解脱出来，她决定靠自己的双手劳动挣钱养家。她到耐火厂搬砖、纣碗、拉排车，后又到南羊台、北羊台、观台等地碗窑纣碗。观台离彭城30里地远，她开始每天起早贪黑徒步去打工，后逐渐学会了骑自行车去观台上班，就这样夜以继日地拼命干活，把四个子女拉扯大供他们上学并参加了工作。现在四个子女都当上了爷爷、奶奶、姥爷、姥姥了，全家已经是五世同堂38口人的大家庭了。

当问及老人长寿秘诀时，她说：“俺年轻时起早贪黑干活，晚上点煤油灯为孩子缝补衣服，粗茶淡饭填饱肚子就满足了，没想到能熬到现在的好社会，我啥也不干，国家每月还发给俺300元补助金，一大家人和睦团结又都有孝心，我是在蜜罐子里过晚年的，能不长寿吗？”。

老太太二儿子杨富远告诉笔者，母亲一生勤劳、节俭、朴实、心胸豁达，心地善良，是很受全家和街坊邻居尊敬的慈祥老人。现在早晚是一碗米粥荷泼一个鸡蛋，午饭无论面条或米饭煮得软点，晚餐半个馒头一碗稀饭，一天一袋牛奶，晚上看电视戏剧片至9点休息，早5点半起床活动。母亲一生没患过啥大病，也没住过医院，只是在90岁时左右腿先后两次摔伤骨折，两腿先后住院做手术后，靠良好的护理和自身的恢复锻炼，竞奇迹般地痊愈了。近年来，老人除耳微背外，心、脑、血管一切正常，还能穿针引线，将家中集存的各种颜色布条，自己设计裁剪做了二百多个针葫芦，无偿送给他人，现老人仍能生活自理，户外锻炼，正在享受儿孙绕膝，天伦之乐。

“勤劳、善良、朴实、心量大”，这也许就是刘美清老人的长寿秘诀吧！真诚地祝愿老人健康长寿，晚年生活幸福！